Les problèmes de mémoire
Parce que la SEP peut endommager de façon identique quelque partie que ce soit du cerveau, cela peut engendrer des problèmes avec ce que nous nommons les “pensées”: mémoire, projets, anticipation et jugements… Beaucoup de patients se plaignent de petits problèmes. Les symptômes sont souvent subtils et touchent à tout ce qui est abstrait: penser, mémoriser, l’attention, revenir sur un mot en particulier ou traiter une information. Des problèmes peuvent aussi se manifester au moment de se raviver des souvenirs, dans les raisonnements et la concentration. Les patients peuvent prendre conscience de la situation mais dans les cas graves, une prise de conscience claire du problème peut faire défaut.
Faire face aux problèmes de mémoire
L’effet que ces problèmes peuvent avoir sur la vie d’un patient dépend de la mesure dans laquelle les patients dépendent de leur mémoire et du pouvoir de penser de façon lucide. Un certains nombre de patients pourront être suivis en vue d’exercer la mémoire et la concentration. Ces quelques conseils peuvent être utiles :
- Diminuez le stress et la fatigue parce qu’ils peuvent perturber la concentration et leur absence permet de limiter les pertes de mémoire.
- Faites une liste avec les choses que vous devez encore faire (faire les courses, etc …)
- Utilisez un agenda pour vos rendez-vous et événements importants
- Utilisez un journal de bord pour inscrire des messages
- Organisez votre lieu de travail et maison de façon à retrouver ce que vous avez besoin facilement.
- Ayez des conversations dans des lieux tranquilles afin d’éviter toute distraction.
- Répétez l’information et écrivez-en les points importants.
- Veillez à ce que la famille et les amis soient au courant de votre problème: ils pourront vous aider
- Cherchez, si nécessaire, des conseils professionnels concernant un job approprié.
Références
Schapiro R. Symptom Management in Multiple Sclerosis. Demos Medical Publishing Co, New York 1998:103-105.
